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COLESTEROL Y CORAZÓN

 

2015-04-24 103844

El colesterol, un factor de riesgo modificable con la dieta y Nutergia

 

En España, cuatro de cada diez adultos tienen elevados los niveles de colesterol, un importante factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, porque se trata de una sustancia que, en exceso, se acumula en las arterias, obstruyéndolas.

 

Sin embargo, y a pesar de que se puede controlar con una alimentación equilibrada y rica en alimentos típicos de la dieta mediterránea como las frutas y verduras, el pescado, los frutos secos, las legumbres y los cereales y, por supuesto, el aceite de oliva, acompañada de la práctica regular de ejercicio físico, y evitando hábitos nocivos como el tabaco, un reciente estudio revela que el 68 por ciento de los españoles no modifica su estilo de vida para evitar el aumento del nivel de colesterol.

 

Ortopedia Tres Edats y sus profesionales le recomiendan ERGYSTEROL Un complemento alimentario con fibras de opuntia y esteroles vegetales

ERGYSTEROL contiene esteroles vegetales reconocidos por su papel en el mantenimiento de la colesterolemia. El efecto positivo se obtiene con un consumo diario de al menos 800 mg de esteroles vegetales. Es también rico en vitamina C que contribuye a proteger las células contra el estrés oxidativo.

 

 

Un complemento nutricional original que asocia fitosteroles con higuera de barbaria (Opuntia ficus indica), cuyas propiedades para la absorción de las grasas y del colesterol están bien documentadas.También encontramos antioxidantes (vitamina C, OPC y antocianos) para una acción preventiva en la oxidación del colesterol

Rico en opuntia y en fitosteroles, contribuye a un mejor equilibrio lipídico dentro de un régimen adaptado y participa en la protección cardiovascular :


- Disminuye la absorción y la asimilación del colesterol, a nivel del ciclo entéro-hepático


- Disminuye la absorción de las grasas y favorece la pérdida de peso


- Participa en la protección cardiovascula

 

Las personas con hipercolesterolemia no manifiestan síntomas, por ello, los especialistas recomiendan realizarse un análisis de sangre para comprobar los niveles de colesterol.

 

 

El coordinador del Grupo de Lípidos de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), el doctor Ángel Díaz Rodríguez, recomienda que los varones se realicen el primer análisis antes de los 35 años y, a partir de los 45, se repitan esta prueba con regularidad. En el caso de las mujeres, el primer control debería realizarse antes de los 45 años, y periódicamente a partir de los 55.

 

Nuestra profesional nos explica que ser constantes en el cuidado de la dieta ,eliminando los alimentos ricos en grasas saturadas y utilizando prioritariamente la plancha, el horno, la cocción o el vapor, para cocinar, y practicar diariamente ejercicio físico de intensidad moderada, es la mejor forma de mantener un buen nivel de colesterol y cuidar nuestro corazón.

 

Para más información o consultas personalizadas pinchar aquí

 

 

 
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